Ernährung - Ihr körperliches FundamentBirgit Lipp Ernährungsberatung & Naturheilpraxis

Ein Weg zu mehr Vitalität und Bewusstsein

Es lohnt sich immer in Ihr Fundament zu investieren!

Kaum ein anderes Thema als Essen und Ernährung weckt heutzutage so viele Emotionen. Ernährung ist eine grundlegende Voraussetzung für die Lebenserhaltung jedes Lebewesens. Und doch haben nicht alle Menschen eine gesunde Einstellung zur Nahrungsaufnahme. Es entstehen Heißhungerattacken, Stressessen, emotionales Essen, Sucht, Zuckersucht, unkontrolliertes Essen, Bulimie, Binge Eating, Magersucht,  und, und, und...

Aber was bedeutet das genau, was soll eine gute, ausgewogene Ernährung sein? 

Die Ernährung wird zum Aufbau des Körpers, zur Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen und zum Hervorbringen bestimmter Leistungen benötigt. Lebensmittel sind unser körperliches Fundament und die richtige Wahl der Ernährung ist wie ein Lebenselixier. Generell gilt viel frische, lebendige Lebensmittel zu genießen und viel Wasser zu trinken, das ist eine gute Richtung! Wir müssen wissen und fühlen, was uns guttut. Dann wird ein bewusstes Essen immer leichter und Vitalität kommt automatisch!

Fehl- und Mangelernährung können Störungen oder Krankheiten begünstigen und verursachen, der Energie- und Baumaterialbedarf des Organismus wird nicht gedeckt und die Entgiftung blockiert. Deshalb kann die Bedeutung einer gesunderhaltenden Ernährung nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Sie haben das Gefühl Ihr Essverhalten ist nicht "normal"?

Sie werden es schnell merken: Bei mir erhalten Sie eine Ernährungsberatung mit Herz und Verstand. Ich berate Sie ganzheitlich, umfassend und gebe Ihnen eine persönliche Orientierung und Gleichgewicht. Zusammen klären wir all Ihre Fragen, was normal ist oder was zu Ihnen passt.

Eine Kombination aus Motivation und fachlich exaktem Know-how ist notwendig um Klarheit und ein Ziel zu fassen. Lassen Sie sich nicht von teuren Wundermitteln, die es tausendfach und zu einem stolzen Preis im Netz gibt, hinters Licht führen. Setzen Sie lieber von Anfang an auf eine fundierte Beratung, bei der Sie bei Fragen immer persönlich betreut und unterstützt werden.

Jeder Mensch ist einzigartig und es gibt nicht immer ein universales Rezept. Eine individuelle, gesunderhaltende Ernährung kann nicht nur zu mehr Wohlbefinden führen oder die Figur schöner formen. Darüber hinaus reinigen Sie Ihr inneres System wie z.B. Ihr wertvolles Lymphsystem. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Wasser kann medikamentöse Behandlungen schnell überflüssig machen.

Entscheiden Sie sich für Selbstverantwortung, Schritt für Schritt mehr Disziplin, Selbstfürsorge und Achtsamkeit. 

Makro- und Mikronährstoff-Mangel und Stoffwechsel-Störungen 

Die Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe) sind für alle Zellen und einen guten Stoffwechsel extrem wichtig. Sie sind essentiell an unzähligen biochemischen Prozessen beteiligt, z.B. Reparatur und Instandhaltung der DNA.

Makronährstoffe sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette die zum Aufbau, Umbau, Abbau des Körpers notwendig sind. Einige Stoffe davon sind für die ordnungsgemäße Ausscheidung und Entgiftung von inneren Abfallprodukten notwendig. 

Präventive Nährstoffe und Nahrungsinhaltstoffe sind Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe sowie Pro-/Präbiotika und Ballaststoffe für die Darmfunktion. Antioxidantien mit einem hohen ORAC Wert (Oxygen Radical Absorption Capacity) sind z.B. Holunderbeeren, Pfefferminz, Walnüsse, Hagebuttenkonfitüre. Damit bleiben Sie fit bis ins hohe Alter!

Achten Sie auf eine ausgewogene Aufnahme von allen Stoffen und viel frischen, lebendigen Lebensmitteln! Industriell hergestellte Lebensmittel, zu viel Zucker (Kohlenhydrate), Konservierungsmittel, schlechtes Fett und wenig oder minderwertiges Eiweiß führt auf Dauer zu Stoffwechselstörungen, Entzündungsprozessen, Übersäuerung und einem geschwächten Immunsystem.

Gesunde Ernährung, Diagnostik und Homöopathie

Auch in der Homöopathie kann falsche Ernährung ein Hindernis für die Heilung darstellen und schon Samuel Hahnemann – der Begründer der Homöopathie – legte großen Wert auf eine geordnete Lebensweise, Gesundheitspflege und geeignete Ernährung seiner Patienten.

Er stellte diese Kriterien sogar über die Arzneibehandlung. Deshalb möchte ich Ihnen eine individuell auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung anbieten, basierend auf einer persönlichen Ernährungsanalyse unter Berücksichtigung Ihres Genotyps.

Weitere Möglichkeiten sind:

• Hormondiagnostik, bzw. Hormon-Scan (auch Verhältnis Progesteron/Östrogen, Cortisoltagesprofils, bei Adipositas)
• Mikronährstoff-Scan
• Bestimmung des Darmflorastatus, Verdauungsenzyme
• Glutenunverträglichkeit-Analyse
• Intoleranztests beziehungsweise Allergiescreenings auf Lebensmittel
• direkte Austestung von Lebensmitteln und anderen Materialien, die in häufigem Kontakt stehen

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